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泡澡的好處 2017/07/12

泡澡的10大好處 :

1、消除緊張、壓力及鎮靜舒眠:能舒緩壓力、消除疲勞、幫助睡眠、改善失眠症狀。
2、促進循環加速排毒:讓血液循環順暢、將毛細孔張開、排放身體毒素。
3、提升免疫力:能調整虛弱體質、促進全身血液循環,提升人體抵抗力。
4、保養肌膚:藉由流汗將毛孔內的廢物排出,使肌膚柔嫩。
5、纖細身材:使身體大量排汗消耗熱量,改善因局部循環不良所引起的下半身肥胖。
6、改善腫脹沈重感:可改善下肢沈重、水腫、長年膝痛的毛病。
7、改善怕冷體質:可針對手腳常冰冷的人,調整體質、有助改善長期手腳冰冷現象。
8、放鬆解痛:可緩和腰酸背痛、關節風濕痛、五十肩、酸痛、酸麻等症狀
9、預防及改善痔瘡:泡澡促進肛門的血液循環,能預防改善痔瘡。
10、增加骨盆的血液循環,預防及減少婦女生理上的困擾。
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