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來泡澡前必知的台中三溫暖小知識 2018/03/27

台中三溫暖小知識,您知道多少?

台中三溫暖小知識一:三溫暖又稱桑拿(Sauna),有很多民眾不知道它其實最初起源於北歐芬蘭,還誤以為是日語或英語傳來的。「Sauna」一詞在芬蘭語意指「沒有窗戶的小木屋」,也就是在一個封閉的空間內利用水蒸氣讓身體蒸熱流汗,在高溫密閉空間中使肌膚產生內熱效應,擴張毛細血管進而能夠從內而外把汗排出來,其歷史至今已長達兩千年以上。

男士三溫暖小知識二:一般桑拿可分乾蒸方式與濕蒸方式,乾蒸桑拿較接近最初的芬蘭式桑拿,也是現在所謂的烤箱,主要特徵是高溫低濕,室溫約在80~100℃、濕度則約在10%左右;濕蒸桑拿則是低溫高濕,室温約在40~60℃、濕度則在80~100%程度,並且有「水蒸氣式」與「霧氣式」,台中三溫暖的蒸氣室便屬於這一種。但不論是乾式與濕式,兩者皆可促進身體發汗、加速血液循環。

三溫暖小知識三:對於第一次或不常來三溫暖的客人,我們建議您先行以自己覺得舒適的水溫沖洗身體,再進入烤箱讓身體發汗,透過毛細孔出汗將囤積於體內的有毒物質全數排出,強化全身血液循環機能與心肺功能。

三溫暖小知識四:根據醫學研究與實際資料顯示,常洗三溫暖的人擁有較低機率罹患老人痴呆症,不僅能夠降低心血管疾病風險,還可以達到瘦身、美容、放鬆、舒壓、改善體質等多樣好處。

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青葉東京台中三溫暖

地址:台中市中區市府路81號

電話 : 04-22202525

 

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